Прочтите, пожалуста, наши рекомендации по подготовке к тренингу. Перейдите по ссылке

Это, естественно, всегда индивидуально. Но, так как мы достигаем результата быстрее, чем при занятии обычным фитнесом, результат также сохраняется более продолжительное время.

Так как SPEEDtraining дает интенсивную нагрузку, организму необходимо достаточное время для восстановления.

В процессе тренировки затрагиваются одновременно все мышцы скелета, в результате чего нагрузка достаточно ощутима.

Да, конечно. Особенно людям с серьезным избыточным весом рекомендуется SPEEDtrainer, чтобы не перегружать суставы. Кроме того, основные энергетический обмен ускоряется, что помогает быстрее снижать вес. Мы также рекомендуем нашу программу SPEEDslim. В комплексе это особенно эффективно.

Сердце встроено в перикард (сердечная сумка), которая полностью изолирует сердце от такого рода импульсов. Несмотря на многочисленные исследования, побочные эффекты не обнаружены.

В зависимости от вашего состояния, времени тренировки и интенсивности, вы можете увидеть результат уже после 8 – 10 тренировок.

Да, конечно. Однако особое преимущество в том, что тренировки SPEEDtrainer действуют быстрее, и к тому же нагрузка на суставы и мышцы распределяется в равной степени, что исключает мышечный дисбаланс.

Рекомендуется две тренировки в неделю по 15 минут. Таким образом, мы достигаем баланса между отдыхом и напряжением, и тело имеет достаточно времени для восстановления. Тот же, кто торопиться увидеть результат, и желает заниматься чаще, обязательно должен обеспечить свой организм достаточным количеством белка. С этой целью мы так же регулярно проводим информационные семинары, где разъясняем тонкости питания и интенсивности тренировок.

Да. Тренировки со SPEEDtrainer развивает общую мускулатуру тела. Благодаря этому, ускоряется основной обмен веществ. Это значит, что вы теряете в весе даже сохраняя сове привычное питание. Но, если же вы соблюдаете план питания, то это приводит к еще большему расходу энергии. Принимая участие в наших курсах питания, и используя мобильное приложение по программе питания, вы можете значительно ускорить процессы трансформации тела.

Нет. Согласно официальным исследованиям, и данным от производителя, никаких побочных эффектов не обнаружено.

Нет. Хотя до сих пор нет результатов, которые могли бы подтвердить вред от занятий со SPEEDtrainer будущему ребенку, но в целях полной безопасности во время беременности заниматься не рекомендуется. Беременным в свою очередь может быть интересно посетить наши курсы по питанию и найти в наших книгах по питанию полезную информацию. Питание матери играет важную роль в развитии будущего ребенка.

Кроме беременных женщин, лицам с кардиостимуляторами, эпилепсией, раком и тромбозом занятия противопоказаны. Люди с рассеянным склерозом и острыми инфекциями также не должны заниматься.

Cокращение EMS расшифровывается как “электростимуляция мышц” и описывает процесс воздействия на мышцы электрическим импульсом. Да, SPEEDtrainer – это ЭМС тренировка. Мы придерживаемся того мнения, что разница между занятием со SPEEDtreining и классическим занятием в фитнес зале определяется также и через понятие «скорость» (SPEED), и это верная характеристика .